세계 10대 슈퍼 푸드 최신판! 새롭게 바뀐 슈퍼푸드
안녕하세요 메피입니다~ 지난 시간에 알려드린 세계 10대 슈퍼 푸드가 최근에 새롭게 바뀌었다고 해서 소개해드리도록 할게요! 세계 10대 슈퍼 푸드 1. 마카 페루의 산삼이라고 불리는 마카는 면역력을 올려주고 체력 유지에 도움을 주는 미네랄과 아미노산, 비타민, 철분 등이 풍부해 우주식품으로도 사용된다고 합니다. 이밖에도 남성의 성기능 강화와 불임 개선에 도움을 주며, 갱년기 증상인 안면홍조와 수면장애에 도움을 주고 여성에게는 생리 규형의 도움을 준다고 합니다. 2. 아로니아 베리 중 최고로 꼽히는 아로니아는 안토시아닌이 블루베리의 4배, 아사이베리의 8배가 함유되어있습니다. 안토시아닌은 노화 방지와 눈 건강, 심혈관질환 개선에 도움을 주지만 과하게 먹을 경우 두근거림과 어리러움증의 부작용이 있을 수 있으..